NLP-Glossar
Das NLP-Glossar! Über 100 NLP-Begriffe kurz erklärt…
In unserem umfangreichen NLP-Glossar findest du zahlreiche NLP-Begriffe und Modelle.
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- AffektbrückeEine Affektbrücke (Affekt = Gefühl) ist eine assoziative Verbindung eines Reizes (meist Ereignisse, Orte, Dinge oder Menschen) mit einer (in der Vergangenheit erlebten) Emotion. Die Reizdarbietung (vorgestellt oder äußerlich) wird dann mit gleichen oder ähnlichen Gefühlen und damit(...) weiterlesen >>
- Als-ob-RahmenDer Als-ob-Rahmen ist ein NLP-Rahmen, indem man so denkt, als ob etwas wahr wäre. Der Als-Ob-Rahmen ist sozusagen eine Simulationstechnik, in der man eine Perspektive einnimmt, die ein Ereignis/Ziel als bereits geschehen erscheinen lässt und man verhält sich so, als ob etwas wahr und(...) weiterlesen >>
- AnkerEin Anker ist eine bewusst oder unbewusst geprägte Reiz-Reaktionsverknüpfung. Nach der Prägung führt die Darbietung des Reizes automatisch zur Aktivierung der geprägten Reaktion. Etwas ausführlicher gesagt, ist ein Anker im Wesentlichen "eine beliebige Repräsentation (intern oder extern(...) weiterlesen >>
- AnkernAls Ankern bezeichnet man den Vorgang, des bewusst herbeigeführten Verbindens eines bestimmten Reizes mit einer bestimmten Reaktion. Das Ankern stellt im NLP eine Grundtechnik da, die in vielen Formaten enthalten ist. Dabei wird in dem Moment, wenn ein bestimmter Zustand erlebt wird,(...) weiterlesen >>
- AssoziationEine Assoziation kann sowohl eine Denkverknüpfung meinen als auch eine Wahrnehmungsposition beschreiben, in der etwas im eigenen Körper erlebt, durch die eigenen Augen gesehen, mit den eigenen Ohren gehört wird. 1.) Denkverknüpfung Unter Assoziation versteht man neben der assoziierten(...) weiterlesen >>
- AugenzugangshinweiseAls Augenzugangshinweise bezeichnet man im NLP unbewusste Augenbewegungen, die auf innere Informationsverarbeitungsprozesse hinweisen können. Bewusst auf die Augenzugangshinweise des Gegenübers zu achten, hilft dessen innere Prozesse und Vorstellungen zu verstehen. Die(...) weiterlesen >>
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- Back Track FrameDer Back Track Frame ist eine Sprachtechnik der überwiegend wörtlichen Wiederholung des Gesagten. Beim Back Track Frame wird das zuvor Gesagte, zum Teil wörtlich wiederholt. Es ist eine professionelle Art des aktiven Zuhörens und des sprachlichen Spiegelns, bei der man sich neben dem(...) weiterlesen >>
- BagelDas Akronym BAGEL wird aus den Anfangsbuchstaben für die 5 Schlüsselzugangshinweise gebildet. Das Bagel-Modell wurde von Robert Dilts entwickelt und ist ein hilfreiches „Werkzeug“ beim Modelling. Es beschäftigt sich mit der menschlichen Physiologie beim Durchlaufen internaler(...) weiterlesen >>
- BedeutungsrefraimingIn einem Bedeutungsreframing wird eine Bedeutung geändert und Ereignisse aus einem anderen Blickwinkel betrachtet. Beim Bedeutungsrefraiming wird einer Aussage eine andere Bedeutung gegeben, sodass man sie danach nicht mehr in der gleichen, zuvor bekannten Weise sehen kann. Dabei bleiben(...) weiterlesen >>
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- Chaining AnchorsChaining Anchors ist als eine Ankerkette eine Ankertechnik. Beim Chaining Anchors werden mehrere verschiedene Anker in aufeinander aufbauender Reihenfolge gesetzt, so dass beim Auslösen des ersten Ankers automatisch die gesamte Kette abläuft. Der Chaining Anchors ist gut geeignet als(...) weiterlesen >>
- Change FutureDer Change Future ist ein Timeline-Format zum ressourcevollen Erleben eines als unsicher empfunden künftigen Ereignisses. Der Change Future ist ein Visionsformat und in gewisser Weise, eine Art Change History in der Zukunft. Es dient der Veränderung der Vorstellung einer als unsicher erlebten(...) weiterlesen >>
- Change HistoryDer Change-History ist ein Timeline-Format zum ressourcevollen Neuerleben belastender Problemsituationen in der Vergangenheit. Der Change History ist ein Format zur Veränderung der Repräsentation eines vergangenen Erlebnisses durch ein neues, ressourcevolles Neuerlebens. Belastende(...) weiterlesen >>
- Chunk-GrößeDie Chunk-Größe beschreibt die Informationsmenge und den Abstraktionsgrad der betrachteten Information. Große Chunks enthalten viele allgemeinere Informationen, kleine Chunks wenige detaillierte, spezifische Informationen. Menschen, die sich eher auf Details konzentrieren, werden als(...) weiterlesen >>
- ChunkingChunking ist das hoch-, runter- und seitswärts-Bewegen auf verschiedenen Bedeutungsebenen. Chunking (chunk bedeutet Brocken/Stück) ist eigentlich ein Begriff aus der Computersprache und bedeutet in Gruppen einzuteilen. Eine Gruppe besteht dabei aus Informationseinheiten (chunks) mit(...) weiterlesen >>
- Circle of ExcellenceMit dem Circle of Excellence können Exzellenzzustände bewusst abrufbar gemacht werden. Das Format des Circle of Excellence ist ein Moment of Excellence, der zusätzlich mit einem Bodenanker verknüpft ist. Mit diesem Format kreiert der Coachee sich eine Stärke an seiner Seite, die ihn(...) weiterlesen >>
- Coaching-RahmenDer Coaching-Rahmen ist ein 5-stufiger Rahmen für Coachings. Der Coachingrahmen besteht aus den Bausteinen Rapport, Thema und Ziel, Ökocheck, Intervention und Test & Manifestation. Die Grundlage für jede Veränderungsarbeit ist die eigene innere Haltung (im Prinzip als Vorbereitung des(...) weiterlesen >>
- Collapsing AnchorDer Collapsing Anchor ist eine Ankertechnik, bei der zwei Anker zu etwas kraftvollem Neuen verschmelzen. Der Collapsing Anchor ist eine Grundtechnik, um zwei Anker - meist einen Ressource- und einen Problemanker- miteinander zu vereinen. Dabei wird die stärkere Ressource in das Problem(...) weiterlesen >>
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- DenominalisierungDie Denominalisierung verwandelt den erstarrten Prozess (der Nominalisierung) wieder in einen fließenden Prozess und hinterfragt die entstandene Tilgung. Beispiel: „Ich habe Angst.“ Hier wird die Angst, eine Emotion, die kommt und geht, zu einem ständigen Begleiter. Etwas was sich verändert(...) weiterlesen >>
- Disney StrategieDie Disney Strategie (auch Disney Format oder Disney Methode genannt) ist eine, von Walt Disney abmodellierte, Kreativitätsstrategie zur Entwicklung und Realisation von Zielen und Visionen. Robert Dilts modellierte die Fähigkeit des Unternehmers und Visionärs Walt Disney, große Träume(...) weiterlesen >>
- DissoziationDie Dissoziation ist ein Wahrnehmungszustand, in dem eine Erinnerung oder ein Erlebnis von außen betrachtet wird. Wir sind dissoziiert, wenn wir uns vorstellen, die eigene Person von einem außenliegenden Punkt zu sehen und zu hören. Wir befinden uns außerhalb unseres Körpers, beobachten uns(...) weiterlesen >>
- Downwards InflectionDie Downwards Inflection ist eine fallende Intonation. Downwards Inflection bezeichnet das Absenken der Stimme am Ende eines Satzes. Dadurch bekommt das Gesagte mehr Bestimmtheit, Glaubwürdigkeit und Nachdruck. Kleiner Unterschied – große Wirkung. Dieser kleine Qualitätsunterschied hat(...) weiterlesen >>
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- EvidenzEvidenz meint Offenkundigkeit, es ist ein Kriterium zur Entscheidung, ob ein Ziel erreicht wurde. Evidenz bedeutet, dass etwas offensichtlich oder augenscheinlich ist. Im NLP spielt die Evidenz für die Zielkonkretisierung eine wichtige Rolle, gibt sie doch einen Ausschluss über die(...) weiterlesen >>
- Experiment-RahmenDer Experiment-Rahmen ist eine Variante des Als-Ob--Rahmens – der Coachee wird eingeladen, ein Experiment zu machen. Im Setting eines Experiment-Rahmens fällt es Menschen oft leichter, etwas (Neues) auszuprobieren, da es sich ja nur um ein Experiment handelt und sie sich nicht verändern(...) weiterlesen >>
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- Fast Phobia CureDie Fast Phobia Cure ist eine Technik zur Auflösung von Ängsten und Phobien. Die Fast Phobia Cure ist ein Universalansatz für Themen, die bei jemandem Ängste oder Phobien auslösen. Dabei ist es nicht wichtig zu wissen, woher sie kommen. Die Intervention ist eine spezielle Form von(...) weiterlesen >>
- Fee-RahmenDer Fee-Rahmen ist eine Variante des Als-ob-Rahmens zur Herausarbeitung von Ziel- oder Problemevidenz oder zum Ressourcenaufbau. Der Coachee wird im Fee-Rahmen eingeladen so zu tun, als würde er einen erwünschten Zielzustand erleben. Er wird dazu auf eine geschickte Art und Weise mit der(...) weiterlesen >>
- FraktionierenFraktionieren ist eine Hypnosetechnik zur schnellen Trancevertiefung. Fraktionierung ist eine wichtige Technik in der Hypnose, wobei man durch wiederholte Tranceeinleitung mit anschließendem Unterbrechen eine schnelle Trancevertiefung erreicht. Fraktioniert der Coach nach der(...) weiterlesen >>
- Fritz PerlsFriedrich Salomon Perls (08.07-1893 - 14.05.1970) war Psychoanalytiker, Mitbegründer der Gestalttherapie und 1. NLP-Modell. Fritz Perls, ausgebildet in Psychoanalyse, brach in den vierziger Jahren mit diesem Therapieansatz und entwickelte seine eigenen Vorstellungen, die später als(...) weiterlesen >>
- Future PaceDer Future Pace ist ein „Anker in die Zukunft“. Mit dem Future Pace wird eine Brücke in die Zukunft geschlagen. Der Coachee erlebt mental eine zukünftige Situation mit den gewünschten Ressourcen und erkundet seine Zukunftsvorstellung in einem bestimmten (veränderten) Kontext. Auf dieser(...) weiterlesen >>
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- GlaubenssätzeGlaubenssätze sind Generalisierungen über sich selbst und die Welt. Glaubenssätze oder Überzeugungen sind die Lebensregeln, an denen wir uns orientieren. Sie können entwickelt werden über sich selbst, über Mitmenschen oder über die Welt. Es sind Verallgemeinerungen, die auf eigenen(...) weiterlesen >>
- Go FirstGo First ist ein Vorangehen im Rapport. Go First hat im NLP mehrere Bedeutungen. Zum einen gibt das Go First eine Marschrichtung an: Der Coach geht vor und der Coachee folgt ihm. Wenn der Coach einen Klienten zum Beispiel in einen Zielzustand oder in eine Trance führen möchte, funktioniert(...) weiterlesen >>
- Gregory BatesonGregory Bateson war Anthropologe, Systemtheoretiker, Kybernetiker, Philosoph und NLP-Vordenker (09.05.1904 - 04.07.1980). Gregory Bateson befasste sich intensiv mit vielen Wissenschaften. Als Anthropologe berührte er mit seiner Arbeit viele Bereiche wie die Ethnologie, Psychiatrie,(...) weiterlesen >>
- GrundannahmenGrundannahmen bestimmen das ethische Fundament und grundlegende Basis des NLP. Etwas salopp formuliert sind die NLP-Grundannahmen die Bibel des Neurolinguistischen Programmierens, sein Grundgesetz und Verhaltenskodex. Sie sind Grundlage und Basis aller Methoden, Prozesse und Modelle und(...) weiterlesen >>
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- Hans VaihingerHans Vaihinger war Philosoph und Kantforscher, Philosophie des Als-Ob (Fiktionalismus) und geistiger Vater des Als-ob-Rahmens (25.09.1852 - 18.12.1933). Mit seinem Hauptwerk "Die Philosophie des Als Ob" (1911) begründete Vaihinger den Fiktionalismus als Sonderform des idealistischen(...) weiterlesen >>
- High Performance CoachingHigh Performance Coaching ist ein Gesprächskompass für Veränderungsarbeit. Das High Performance Coaching ist das Ergebnis eines Modellingprozesses von Michael Breen und Ed Percival. Sie hatten Coaches modelliert, die mit ihren Kunden inbesondere in Sachen Zielerreichung und(...) weiterlesen >>
- HypnoseHypnose ist ein Verfahren zur Tranceauslösung und Zustand der hypnotischen Trance. Als Hypnose wird zum einem das Verfahren bezeichnet, mit dem jemand gezielt in eine Trance gebracht werden kann. Dies erkennt man meist an einer tiefen Entspannung und vorübergehend geänderter(...) weiterlesen >>
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- InterpunktionsproblemEin Interpunktionsproblem ist ein subjektiv unterschiedlich empfundener Startpunkt innerhalb einer Kommunikation. Interpunktion bezeichnet in der Kommunikation subjektiv empfundene Startpunkte oder Abläufe innerhalb eines anhaltenden Austausches von Mitteilungen. Dieser Begriff aus der(...) weiterlesen >>
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- John GrinderJohn Thomas Grinder ist Linguist und gemeinsam mit Richard Bandler NLP-Begründer (10.01.1939). Grinder studierte Philosophie und Lingusitik in San Francisco. 1972 wurde er Assistenzprofessor für Linguistik an der University of Santa Cruz. Insbesondere die auf Noam Chomsky zurückgehende(...) weiterlesen >>
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- KalibrierenKalibrierung ist die Eichung der Wahrnehmung auf den Gesprächspartner und das Erkennen seines inneren Zustandes durch Lesen der nonverbalen Signale. Kalibrieren ist die Wahrnehmung äußerer, nonverbaler Signale und Sprachmuster, die mit inneren Zuständen und Gedanken eines anderen Menschen(...) weiterlesen >>
- Kalibrierte SchleifeEine kalibrierte Schleife ist ein fest etabliertes Reiz-Reaktionsmuster zwischen zwei oder mehreren Personen. Kalibrierte Schleifen sind unbewusste Prozesse zwischen Menschen, in denen diese in Mechanismen verfallen, die immer wieder auf die gleiche Art und Weise ablaufen und zu ähnlichen(...) weiterlesen >>
- Kongruenz / InkongruenzKongruenz und Inkongruenz bezeichnen den Grad an Übereinstimmung zusammengehörender Teile, wie bei verbaler und nonverbaler Kommunikation Im NLP ist Kongruenz der Zustand, in dem sich Worte, Überzeugungen, Werte, Fertigkeiten, Handeln und Körpersprache ergänzen, übereinstimmen und in die(...) weiterlesen >>
- KonstruktivismusKonstruktivismus ist eine philosophische Richtung der Erkenntnis- und Wissenschaftstheorie. Der Konstruktivismus beschäftigt sich mit der Frage: Was ist Wirklichkeit? Es ist auch die philosophische Auseinandersetzung darüber, ob wir die bereits bestehende Welt passiv wahrnehmen oder sie(...) weiterlesen >>
- KontextrefraimingDas Kontextreframing ist eine Bedeutungsänderung durch Ändern des Kontextes. Die Beurteilung eines Verhaltens ist immer abhängig von dem Kontext, in dem das Verhalten auftritt. Je nach Kontext kann ein und dasselbe Verhalten einmal als positiv oder sinnvoll und ein anderes Mal als negativ(...) weiterlesen >>
- KontrastrahmenDer Kontrastrahmen verdeutlicht Unterschiede und Konsequenzen. Mithilfe des Kontrastrahmens können dem Coachee während des Coachings sehr intensiv Unterschiede und Konsequenzen verdeutlicht werden. Der Coach kontrastriert vor dem Hintergrund eines Ziels, eines Zustands oder einer Situation(...) weiterlesen >>
- KybernetikDie Kybernetik ist die Beschäftigung mit den Zusammenhängen in Systemen. Kybernetik ist die Wissenschaft von der Struktur komplexer Systeme. Sie hat ihren Ursprung in der Technik. Hier wird die Kybernetik als Regelungstechnik bezeichnet. Dabei geht es vor allem um die Kommunikation und(...) weiterlesen >>
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- LeadingLeading ist der Prozess des Führens und der Veränderung der eigenen Verhaltensweisen zur Initiierung einer Verhaltensänderung des Gegenübers. Grundlage, um zu Leaden (und zu Pacen) ist Vertrauen und ein stabiler Rapport. Der Coach folgt seinem Coachee zunächst in dessen Welt, um dann durch(...) weiterlesen >>
- LernebenenDie Lernebenen ist ein vierstufiges Modell des Lernens. Die vier Ebenen des Lernens wurden von Gregory Bateson entwickelt und beschreiben die verschiedenen Lernstufen, die man während des Lernens durchläuft: Die unbewusste Inkompetenz (Ebene 1), die bewusste Inkompetenz (Ebene 2), die(...) weiterlesen >>
- LösungsrahmenDer Lösungsrahmen ist ein Rahmen für lösungs- und ressourcenorientiertes Vorgehen. Der Lösungsrahmen wird geprägt durch die Art der Fragen, die man stellt. Kurz und knapp geht es um Fragen nach Ressourcen, Möglichkeiten und Zielen. Im Problemrahmen hat der Coachee einen Tunnelblick, im(...) weiterlesen >>
- Logical Level AlignmentDer Logical Level Alignment wurde von Robert Dilts entwickelt, um es Menschen zu ermöglichen, sich als kongruent und ganzheitlich in Bezug auf ihr Ziel und die damit verbundenen logischen Ebenen, zu erleben. Dadurch entwickeln sie Zuversicht und Klarheit und es werden auf jeder Ebene starke(...) weiterlesen >>
- Logische EbenenDie Logischen Ebenen ist ein Modell nach Robert Dilts – Ebenen der Veränderung. Die logischen Ebenen beschreiben die "Ebenen der Veränderung". Entwickelt wurden sie in Anlehnung an Gregory Bateson von Robert Dilts. Bateson ging davon aus, dass es in Lern-, Kommunikations- und(...) weiterlesen >>
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- Mapping AcrossMapping Across ist ein Format zur Veränderungsarbeit durch Übertragung der Submodalitäten eines Zustandes auf einen Anderen. Beim Mapping Across werden die Submodalitäten eines Inhalts auf einen anderen Inhalt übertragen. Dahinter steht die Idee, die Form eines Gedanken oder Glaubenssatzes(...) weiterlesen >>
