Gewaltfreie Kommunikation
Einführungs- und Vertiefungsseminare in Berlin & online
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Marshall Rosenberg

- du kannst eine sehr wirkungsvolle Methode nutzen, um Menschen wieder mit sich selbst zu verbinden.
- du hast Werkzeuge für jede Konfliktsituation zur Hand, die es dir ermöglichen, klar und handlungsfähig zu sein.
- du kannst darüber entscheiden, ob du dich im Konfliktfall einem Gegner gegenüber siehst oder einem Menschen, der ebenso wie du selbst, erfüllte und unerfüllte Bedürfnisse hat. Dadurch eröffnen sich dir neue Freiheiten und Möglichkeiten.
- du kommst in Kontakt mit deinen Wünschen und Bedürfnissen. Dies bringt dir Klarheit und Entspannung und ermöglicht dir, dein Anliegen leicht und kraftvoll zum Ausdruck zu bringen.
- du verfügst über Mittel, um im Berufs-, Beziehungs- oder Alltagsleben eine Kommunikationsatmosphäre zu schaffen, die von Lebendigkeit, Wertschätzung und Echtheit geprägt ist.
Die GFK-Seminarinhalte
GFK-Einführungsseminar (3 Tage)
- wofür die Gewaltfreie Kommunikation einsetzbar ist
- das zugrunde liegende Menschenbild und die innere Grundhaltung der GFK
- die 4 Schritte der GFK
- wie empathisches Zuhören funktioniert und wirkt
- den Umgang mit Interpretation und Urteilen in der GFK
- den Unterschied von Bedürfnissen, Strategien und Wünschen
- die Kraft des Wünschens und wie Erwartungen oder Forderungen schwächen
- die Bedeutung der unbedingten Verantwortungsübernahme für sich selbst
- wie man durch "Empathie geben" sich selbst und andere wieder mit ihren lebendigen Bedürfnissen verbindet
GFK-Vertiefungsseminare (je 3 Tage)
Vertiefungsseminar 1 - In Verbindung mit mir
Ganz unter dem Motto "Gewaltfreie Kommunikation beginnt im Innen" liegt der Fokus in diesem Vertiefungsseminar auf Selbstempathie und Selbstwertschätzung und dem Umgang mit inneren Konflikten und negativen Gefühlen uns selbst gegenüber.
- Kontakt zu sich selbst herstellen und Frieden mit sich selbst schließen
- Selbstempathie mithilfe der vier Schritte herstellen
- starke Gefühle, wie Schuld und Scham, die sich gegen dich selbst richten, transformieren
- empathischer Umgang mit dem inneren Wolf und anderen inneren Anteilen
- innere Konflikte und belastende Glaubenssätze entdecken und verändern
- Umgang mit Entscheidungen und "schlechten" Gewohnheiten
- Selbstwertschätzung und Selbstliebe stärken
In diesem Vertiefungsseminar wird die GFK im Dialog mit anderen in den Fokus gerückt und Themen wie Empathie und Konfliktlösung beleuchtet.
- die vier Schritte der GFK im Dialog mit anderen anwenden
- das vier Ohren Modell der GFK in der Kommunikation nutzen
- Empathie geben und empathisch Vermuten bzw. Nachfragen
- starke Gefühle, wie Wut und Ärger, die sich gegen andere richten, verwandeln und die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennen
- GFK in Konflikten einsetzen, empathisch unterbrechen, Grenzen setzen und Nein sagen
- Verbindung ohne Worte herstellen, nonverbale Empathie und Körper-GFK
- mithilfe der GFK Wertschätzung geben
GFK im Umgang mit Kindern (2 Tage)
Dieses zweitägige Themenseminar öffnet einen Raum für alle Menschen, die Kinder haben, mit Kindern leben oder auch mit Kindern arbeiten. Kinder machen das nach, was wir ihnen vorleben und reagieren damit oft auf unsere unbewusst gesendeten Botschaften. Wir betrachten empathisch herausfordernde Situationen mithilfe der GFK, gehen Bedürfnissen auf den Grund und finden neue Strategien. Wir üben Bedürfnisse kinderfreundlich zu formulieren - mit viel Platz zum Austausch, Spiel und Perspektivenwechsel.In diesem Seminar erwartet dich ein GFK Ausflug in die Bindungstheorie und kindliche Bedürfnisse
- was Kinder bereits verstehen und wie Kommunikation mit Kindern gelingen kann
- eine Betrachtung und empathische Aufarbeitung von Glaubenssätzen zur Kindererziehung
- gewaltfrei Grenzen zu setzen und Macht schützend einzusetzen
- Wertschätzung und Verbindung mit einem Kind aufzubauen
GFK in Liebesbeziehungen (2,5 Tage)
Sehnt ihr euch nach mehr Verbindung und weniger nervtötenden Streits in eurer Beziehung? Ihr wollt euch besser verstehen, näherkommen und Konflikte wertschätzender lösen? Das 2,5-tägige Themenseminar richtet sich an alle, die die GFK in ihre Liebesbeziehung integrieren wollen. In diesem Seminar beleuchten wir die Kommunikation und Interaktion mit unserem Lieblingsmenschen aus Sicht der Gewaltfreien Kommunikation. Die Teilnahme gemeinsam mit deinem Lieblingsmenschen ermöglicht dir, bereits während des Seminars Themen zu bearbeiten und eure Beziehung zu stärken. Hilfreich (aber nicht notwendig) ist die Teilnahme am GFK-Einführungsseminar oder vergleichbare Kenntnisse. Alle Paarkombinationen und Beziehungsformen sind willkommen. Ihr lernt:
- warum es in engen Beziehungen oft so schwer ist, empathisch und wertschätzend zu bleiben
- wie ihr die alltäglichen Ärgernisse mithilfe der GFK auflösen könnt
- wie ihr eure Bedürfnisse und Wünsche wertschätzend äußert
- wie ihr empathisch und authentisch in eurer Beziehung kommuniziert
- wie ihr mit Scham und Eifersucht umgehen könnt
- die eigenen wunden Punkte und Trigger kennen
- wie ihr eine Balance findet zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen des Partners
GFK im beruflichen Kontext (3 Tage)
In den drei Tagen unter dem Motto „GFK im beruflichen Kontext“ werden wir die Inhalte der Einführung vertiefen und auf berufliche Herausforderungen anwenden, in denen es um den Umgang mit Beschwerden, Hierarchien, Machtpositionen, Teamkonflikten, Mitarbeitergesprächen und Ähnlichem gehen kann. Wir werden neben den Methoden von Marshall Rosenberg auch das entwicklungspsychologische Modell „Spiral Dynamics“ kennenlernen, welches uns helfen kann Wertekonflikte noch besser zu verstehen und Unternehmenskulturen weiterzuentwickeln. Dieses Seminar ist für alle geeignet, die bereits die 4 Schritte der GFK kennen und sich fragen, wie diese in Unternehmen praktisch umgesetzt werden können.Unsere GFK-Seminare mit Angela Keim, Darja Trende und Laura Schnelle sind vom Fachverband Gewaltfreie Kommunikation anerkannt und werden als Ausbildungsstunden für die Anerkennung als TrainerIn angerechnet.

GFK-Seminare als Online-Variante
Unsere GFK-Seminare bieten wir auch als Online-Seminar in unserem virtuellen Seminarraum an. Die Inhalte entsprechen denen im Präsenzseminar und die Seminare werden ebenso interaktiv und mit vielen praktischen Übungen gestaltet, wie in Präsenzform. Gleichzeitig hast du den Vorteil, dass Anreise und Unterkunftskosten entfallen und du ortsunabhängig teilnehmen kannst. Alles, was du dafür benötigst, ist eine stabile Internetverbindung sowie eine Kamera und ein Mikrofon.Termine der GFK-Seminare
Unsere GFK-Seminare finden in Berlin sowie Online statt. Wähle dein Wunschformat, um die Termine zu sehen:GFK-Einführungsseminar in Berlin
Gewaltfreie Kommunikation Einführung **Warteliste** vom 01.10.23 - 03.10.23 Babelsberger Str. 43, 10715 Berlin mit Sophia Siebert |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung **Warteliste** vom 09.10.23 - 11.10.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung **Warteliste** vom 21.10.23 - 23.10.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Darja Trende |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 04.11.23 - 06.11.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Darja Trende |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 13.11.23 - 15.11.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Sophia Siebert |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 21.11.23 - 23.11.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 02.12.23 - 04.12.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Sophia Siebert |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 06.12.23 - 08.12.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Darja Trende |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 11.12.23 - 13.12.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Dominik Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 07.01.24 - 09.01.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Sophia Siebert |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 15.01.24 - 17.01.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Dominik Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 24.01.24 - 26.01.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Darja Trende |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 02.02.24 - 04.02.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Laura Schnelle |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 14.02.24 - 16.02.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Laura Schnelle |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 19.02.24 - 21.02.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Dominik Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 08.03.24 - 10.03.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Sophia Siebert |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 13.03.24 - 15.03.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Dominik Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 25.03.24 - 27.03.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Darja Trende |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 05.04.24 - 07.04.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Dominik Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 17.04.24 - 19.04.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 29.04.24 - 01.05.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Sophia Siebert |
GFK-Einführungsseminar Online
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 08.11.23 - 10.11.23 Online mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 18.12.23 - 20.12.23 Online mit Laura Schnelle |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 19.01.24 - 21.01.24 Online mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 06.03.24 - 08.03.24 Online mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 08.04.24 - 10.04.24 Online mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 10.05.24 - 12.05.24 Online mit Laura Schnelle |
Gewaltfreie Kommunikation Einführung vom 19.06.24 - 21.06.24 Online mit Laura Schnelle |
GFK-Vertiefungsseminar in Berlin
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 1 "In Verbindung mit mir" **Warteliste** vom 13.10.23 - 15.10.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Laura Schnelle |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 1 "In Verbindung mit mir" **Warteliste** vom 27.11.23 - 29.11.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 2 "In Verbindung mit anderen" vom 04.12.23 - 06.12.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 1 "In Verbindung mit mir" vom 11.12.23 - 13.12.23 Uhlandstr. 85, 10717 Berlin mit Sophia Siebert |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 2 "In Verbindung mit anderen" **Warteliste** vom 13.12.23 - 15.12.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 1 "In Verbindung mit mir" vom 12.01.24 - 14.01.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Darja Trende |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 2 "In Verbindung mit anderen" vom 23.02.24 - 25.02.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Sophia Siebert |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 1 "In Verbindung mit mir" vom 26.02.24 - 28.02.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 1 "In Verbindung mit mir" vom 13.04.24 - 15.04.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Darja Trende |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 2 "In Verbindung mit anderen" vom 22.04.24 - 24.04.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 1 "In Verbindung mit mir" vom 05.05.24 - 07.05.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Sophia Siebert |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 1 "In Verbindung mit mir" vom 12.06.24 - 14.06.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 2 "In Verbindung mit anderen" vom 17.06.24 - 19.06.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Angela Keim |
GFK-Vertiefungsseminar Online
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 1 "In Verbindung mit mir" vom 15.11.23 - 17.11.23 Online mit Laura Schnelle |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 2 "In Verbindung mit anderen" **Warteliste** vom 11.12.23 - 13.12.23 Online mit Laura Schnelle |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 1 "In Verbindung mit mir" vom 17.04.24 - 19.04.24 Online mit Laura Schnelle |
Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 2 "In Verbindung mit anderen" vom 24.06.24 - 26.06.24 Online mit Laura Schnelle |
GFK-Themenseminare
Gewaltfreie Kommunikation in Liebesbeziehungen vom 29.09.23 - 01.10.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Darja Trende |
Gewaltfreie Kommunikation im Umgang mit Kindern **Warteliste** vom 02.11.23 - 03.11.23 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation im beruflichen Kontext vom 08.11.23 - 10.11.23 Online mit Laura Schnelle |
Gewaltfreie Kommunikation im Umgang mit Kindern vom 16.01.24 - 17.01.24 Online mit Angela Keim |
Gewaltfreie Kommunikation im beruflichen Kontext vom 13.03.24 - 15.03.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Laura Schnelle |
Gewaltfreie Kommunikation in Liebesbeziehungen vom 15.03.24 - 17.03.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Darja Trende |
Gewaltfreie Kommunikation im Umgang mit Kindern vom 21.05.24 - 22.05.24 Brandenburgische Str. 78, 10713 Berlin mit Angela Keim |
Seminarzeiten
jeweils: 09:30 - 17:30 Uhr
letzter Tag: 09:30 - 17:00 Uhr
GFK mit Kindern
jeweils: 09:30 - 17:30 Uhr
GFK in Liebesbeziehungen
Freitag: 18:00 - 21:00 Uhr
Samstag: 09:30 - 17:30 Uhr
Sonntag: 09:30 - 17:00 Uhr
GFK im beruflichen Kontext
jeweils: 09:30 - 17:30 Uhr
letzter Tag: 09:30 - 17:00 Uhr
Preise der GFK-Seminare
3 Tage Gewaltfreie Kommunikation Einführung
3 Tage Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung (1 oder 2)
6 Tage Gewaltfreie Kommunikation Vertiefung 1 und 2
9 Tage GFK Seminarpaket Einführung & Vertiefung
2 Tage GFK im Umgang mit Kindern
2,5 Tage GFK in Liebesbeziehungen
3 Tage GFK im beruflichen Kontext
In den Preisen sind Seminarunterlagen, ein Flipchart-Protokoll sowie Getränke & Pausensnacks enthalten.
Eine Zahlung in Raten ist möglich. Sprich uns gerne an.
Unsere Seminare in Gewaltfreier Kommunikation sind in vielen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.