Blog des NLP-Zentrum Berlin
Im zweiten Teil unseres Beitrags werden wir einige Aspekte der Sedona-Methode vertiefen, die du im vorherigen Artikel bereits in ihren Grundzügen kennengelernt hast. Diese Methode ist für mutige Menschen, die innerlich frei sein möchten – um auch im Außen frei entscheiden und handeln zu können. Im ersten Schritt erlangen wir innere Freiheit, indem wir Gefühle und Gedanken, die uns belasten, nicht mehr festhalten. Im zweiten Schritt lassen wir auch unsere Wünsche los. Das Loslassen erfordert Mut, denn das, was uns belastet, tut dies oft zu unserem Schutz – und unsere Wünsche sollen uns etwas ermöglichen. Doch letztlich beraubt uns beides unserer Freiheit und hindert uns am Glücklichsein.
Im Jahr 1952 behauptete der Physiker Lester Levinson das Geheimnis für perfekte Gesundheit, Reichtum, erfüllende Beziehungen und ein tiefes Gefühl von Frieden, Glück und Freiheit entdeckt zu haben. Nachdem Lester im selben Jahr einen schweren gesundheitlichen Zusammenbruch erlitt und von seinen Ärzten nach Hause geschickt wurde, um zu sterben, durchlebte er zunächst eine tiefe Krise. Er begann in den folgenden Tagen eine tiefgehende Selbstreflexion und erkannte, dass die Ursache seiner Probleme im Leugnen seiner Gefühle lag. Daraufhin entwickelte Lester Levinson eine Methode, die ihm half, negative Gefühle loszulassen und innerlich frei, gesund und glücklich zu werden, die er später die Sedona-Methode nannte.
Hast du schon von der geheimen Superkraft gehört, die dir hilft, persönliche und berufliche Herausforderungen zu meistern? Emotionale Intelligenz (EQ) ermöglicht es dir, deine eigenen Emotionen und die Gefühle anderer wahrzunehmen und positiv zu steuern. Sie verleiht uns in Situationen, die wir rational noch nicht vollständig erfassen können, das nötige Vertrauen in uns selbst, um schwierige Situationen erfolgreich zu bewältigen. Emotionale Intelligenz ist der Raum, in dem sich Verstand und Herz begegnen – und wo Selbstvertrauen, Liebe, Hoffnung, Geduld, Resilienz, Begeisterungsfähigkeit und vieles mehr entstehen können. Darüber hinaus bildet emotionale Intelligenz den inhaltlichen Rahmen für zahlreiche Methoden der Persönlichkeitsentwicklung.
Der Sommer naht in großen Schritten und mit ihm erhöht sich die Pollenkonzentration in der Luft. Ein guter Anlass für uns, etwas über NLP und Allergien zu schreiben. Ein Allergen ist eine eigentlich harmlose Substanz, die unser Körper fälschlicherweise als gefährlich einstuft und ihr daraufhin mit Abwehrreaktionen begegnet. Laut dem Robert Koch Institut1 erkranken mehr als 30 Prozent der Menschen im Laufe ihres Lebens an mindestens einer Allergie. Den Symptomen wird oft mit Medikamenten oder alternativen Heilverfahren, wie Akupunktur oder Homöopathie begegnet. Doch es geht noch ganz anders…
In unserem ersten Beitrag unserer Artikelreihe über Allergien (Teil 1) ging es um das Auflösen von Allergien mit Submodalitätenarbeit. In diesem zweiten Teil erfährst du, wie du mit einer ganz anderen Herangehensweise, dem NLP-Allergieformat, Allergien heilen kannst.
In diesem Jahr war das NLP-Zentrum, vertreten durch Angela Bachfeld, in Santa Cruz beim NLP-Leadership Summit vor Ort. Beim Summit kommen Visionäre und Leader zusammen, deren Ideen das NLP über Jahrzehnte hinweg geformt haben. In diesem Blogartikel erfährst du mehr über den NLP Leadership Summit und Angelas Erfahrungen.
Eine Geschichte, die uns die Kraft des Loslassens zeigt, stammt von einer Professorin. Sie hob ein Glas Wasser in die Höhe - eine Szene, bei der jeder erwartungsvoll auf die übliche Frage „halb voll oder halb leer“ reagiert. Doch dann fragte sie überraschend: „Wie schwer ist das Glas Wasser, das ich in der Hand halte?“
Sicher hast du dich schon einmal gefragt: „Wie kann ich Dinge, die mich belasten, einfach loslassen? Wie kann ich den Rucksack, der mir von Tag zu Tag schwerer zu werden scheint, einfach ablegen und frei sein?" Wenn diese Fragen in dir resonieren, dann bist du hier genau richtig.
Im ersten Teil unserer Blogreihe zum Thema „Loslassen“ hast du bereits erfahren, welche Dinge die meisten Menschen zum Festhalten einladen und konntest bereits herausfinden, was es ist, was du gern loslassen möchtest.
In den folgenden beiden Blogartikeln stellen wir dir drei einfache, praxiserprobte Techniken vor, mit denen du in die Kunst des Loslassens einsteigen kannst und dein Leben von Grund auf verändern kannst.
Im ersten Teil unserer Blogreihe zum Thema „Loslassen“ hast du bereits erfahren, welche Dinge die meisten Menschen zum Festhalten einladen und konntest bereits herausfinden, was es ist, was du gern loslassen möchtest.
In den folgenden beiden Blogartikeln stellen wir dir drei einfache, praxiserprobte Techniken vor, mit denen du in die Kunst des Loslassens einsteigen kannst und dein Leben von Grund auf verändern kannst.
Ich arbeite nun schon seit einigen Jahrzehnten mit Menschen und bemerke immer wieder, dass es ähnliche Dinge sind, an denen wir viel zu lange festhalten und deren Lösung wir viel zu lange aufschieben. Festzuhalten erscheint so plausibel und wir sehen gar nicht, dass wir selbst unsere Freiheit und unser Glücklichsein blockieren, weil wir zu sehr und zu lange an Altem festhalten. Vielleicht ist es Zeit, etwas loszulassen.
Mit neuen Gewohnheiten zu nachhaltigen Veränderungen
Teil 2: In 6 Schritten zu neuen transformativen Gewohnheiten
In unserem letzten Blogbeitrag „3 kraftvolle Fragetechniken für nachhaltige Veränderungen“ haben wir dir drei zentrale Fragetechniken aus der Kurzzeittherapie und dem Coaching vorgestellt. Mithilfe von Skalierungsfragen, ressourcenorientierten Fragen und der Wunderfrage konntest du bereits Klarheit darüber erlangen, in welchen Lebensbereichen du dir eine Veränderung wünschst. Und vielleicht hast du auch erste Ideen entwickeln können, wie du dein Ziel erreichen und ins Tun kommen kannst.
Für Kurzentschlossene
- GFK-Vertiefung 2 - In Verbindung mit anderen Warteliste
04.12.24 – 06.12.24 • Berlin
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