Positive Psychologie

Kompakt- und Abendseminare in Berlin

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Seminar Positive Psychologie in BerlinDie Positive Psychologie dreht sich um die Frage, was das Leben lebenswert macht. Auf Basis wissenschaftlicher Forschung verrät uns die Positive Psychologie, wie man ein erfülltes Leben führt. Dazu gehört es positive Gefühle zu stärken, persönliche Stärken zu nutzen, Werte und Sinn im täglichen Leben zu verankern sowie tragfähige Beziehungen zu gestalten. Die Ansätze aus der Positiven Psychologie führen jedoch nicht nur zu einem zufriedenen und glücklichen Leben, sie erhalten und fördern auch die Leistungsfähigkeit und machen uns widerstandsfähig gegen Burn-Out und Depressionen. Inzwischen werden die Methoden aus der Positiven Psychologie in Coaching, Therapie, Bildungseinrichtungen und Unternehmen genutzt und tragen dazu bei, dass Individuen, Organisationen und Gesellschaften ihr volles Potenzial entfalten.

Martin Seligman ist bekannt als Begründer der Positiven Psychologie. Die Haltung der Positiven Psychologie ist dabei nicht gleichzusetzen mit Positivem Denken. Seligmans Anliegen war es, das Wissen der Psychologie über Krankheit zu ergänzen - um das Wissen über Gesundheit. Denn psychische Gesundheit ist nicht alleine die Abwesenheit von Krankheit, sondern die Anwesenheit von Wohlbefinden. Seitdem hat sich die Positive Psychologie zu einer kraftvollen Haltung mit wirksamen Methoden entwickelt, die das Leben jedes Einzelnen bereichern.

Positive Psychologie lernen

PP-Seminare im Überblick
» Mix aus Theorie & Praxis
» Ohne Vorkenntnisse
» Kompakt- oder Abendkurs
» Bildungsurlaub möglich
» 3 Tage / 6 Abende für 290€

Die Seminare in Positiver Psychologie geben dir einen Überblick über die zentralen Themengebiete der Positiven Psychologie. In einem abwechlungsreichem Mix aus Theorie und Praxis wirst du:

  • erfahren, was Menschen eigentlich glücklich macht,
  • lernen, wie du tragfähige Beziehungen aufbaust,
  • mehr positive Gefühle wecken,
  • deine eigenen Stärken entdecken,
  • mehr Selbstmitgefühl entwickeln
  • deine Resilienz und ein optimistisches Mindset trainieren
  • deine individuellen Werte kennenlernen
  • und eine stärkere Verbindung zu deinem persönlichen Lebenssinn aufbauen.

Unser Ziel ist es, dass du im Rahmen des Seminars nicht nur einen Eindruck davon bekommst, was die Positive Psychologie ist, sondern dass du die Haltung, die dahinter steht, erlebst und integrierst. Außerdem hast du während des Seminars die Möglichkeit an deinen eigenen Themen und der bewussten Gestaltung deines Lebens zu arbeiten. Sodass du gestärkt, mit einer neuen Haltung und neuen Gewohnheiten in ein erfülltes Leben starten kannst.

Unsere Seminare in Positiver Psychologie richten sich an Privatpersonen, die einen Einblick in die Positive Psychologie gewinnen möchten oder mehr Freude und Wohlbefinden in ihr Leben bringen wollen. Auch Coaches, Berater, Therapeuten, Pädagogen, Lehrer, Trainer und Führungskräfte profitieren von den Seminarinhalten für ihr berufliches und privates Leben. Die Seminare finden in Gruppen mit maximal 14 Teilnehmern statt, sodass wir einen nachhaltigen Wissenstransfer und intensive, praktische Erfahrungen unterstützen können. Begleitet wird das Seminar durch ein ausführliches Handbuch mit theoretischen Inhalten sowie praktischen Übungsanleitungen.

Das Einführungsseminar wird als Kompaktseminar oder Abendkurs angeboten. Das Kompaktseminar beinhaltet drei intensive Seminartage. Der Abendkurs umfasst die gleichen Inhalte verteilt auf 6 Abende á 3 Stunden. Das Vertiefungsseminar umfasst ebenfalls drei Seminartage. Zwischen den Seminaren hast du die Gelegenheit die Positive Psychologie durch Vertiefungsaufgaben anzuwenden und in dein Leben zu integrieren.

Inhalte der Seminare Positive Psychologie

Im Einführungsseminar lernst du die Grundlagen der Positiven Psychologie in Theorie und Praxis kennen. Im Vertiefungsseminar vertiefen wir die Grundlagen der Positiven Psychologie, beschäftigen uns mit neuen, spannenden Themen sowie Positiver Psychologie 2.0.

Konzepte der Positiven Psychologie

Wir beschäftigen uns mit den Hintergründen zu Glück, Zufriedenheit, Wohlbefinden und Flourishing. Du erfährst, was Menschen glücklich macht oder auch nicht.

Positive Emotionen

Positive Emotionen erhöhen die Leistungsfähigkeit, verbessern soziale Beziehungen, steigern die Kreativität und erhöhen die Lebenszufriedenheit. Du lernst, wie du positive Emotionen fördern kannst.

Optimismus

Optimistische Menschen sind ausdauernder, beliebter, zufriedener und leben länger. Gute Gründe, um ein optimistisches, dynamisches Mindset zu entwickeln und in dein Leben zu integrieren.

Stärken & Signaturstärken

Die Nutzung unserer Stärken führt zu besseren Leistungen und fördert unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit. Du lernst deine Stärken kennen und zu nutzen.

Werte

Die Kenntnis unserer Werte hilft uns Entscheidungen zu treffen und innere Konflikte aufzulösen. Du lernst deine Werte kennen und im Einklang mit ihnen dein Leben zu gestalten.

Lebenssinn

Unser individueller Lebenssinn ist ein starker Motivator und existenziell für den Umgang mit Lebenskrisen. Du näherst dich deinem Sinn und richtest dein Leben sinnvoll aus.

Positive Beziehungen

Ein Gefühl der Verbundenheit und positive Beziehungen haben eine starke Wirkung auf unsere Zufriedenheit. Du lernst Möglichkeiten kennen Verbundenheit herzustellen und tragfähige Beziehungen zu gestalten.

Selbstmitgefühl

Ein entwickeltes Selbstmitgefühl trägt zur psychischen Gesundheit bei und vereint die Vorteile eines hohen Selbstwerts in sich, ohne dessen Nachteile. Du wirst Methoden kennenlernen mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln.

Flow

Flow-Erlebnisse verursachen positive Gefühle, steigern die Konzentrationsfähigkeit und korrelieren mit mehr Leistung und Erfolg in verschiedenen Lebensbereichen. Du erfährst, wie du Flow-Zustände fördern kannst.

Achtsamkeit

Achtsames Verhalten fördert viele kognitive sowie körperliche Aspekte. Du lernst das Achtsamkeitsprinzip kennen und in deinen Alltag zu integrieren.

Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit Krisen zu meistern und an ihnen zu wachsen. Du lernst verschiedene Aspekte kennen, die zu mehr Resilienz und innerer Stärke führen.

und vieles mehr

Weitere Themen wie Genuss, Dankbarkeit, Gesundheit, Selbstbestimmung und Positive Psychologie 2.0 fließen in die Seminare mit ein.


Preise für die Positive Psychologie Seminare

6 Tage Seminarpaket Positive Psychologie - 540€

Der Preis gilt für das Einführungsseminar (Kompakt- oder Abendkurs) und das Vertiefungsseminar.

3 Tage Einführungsseminar Positive Psychologie - 290€

Der Preis gilt für den Kompakt- oder Abendkurs.

3 Tage Vertiefungsseminar Positive Psychologie - 290€

Voraussetzung für den Besuch des Vertiefungsseminars ist der Besuch des Einführungsseminars.

Coaching- und Supervisionspaket (5 Stunden) - 300€

Individuelle Begleitung zu deiner Ausbildung

Du kannst ausbildungsbegleitend ein oder mehrere Coaching- und Supervisionspakete buchen. Dies empfehlen wir, wenn du als Coach, Trainer oder Therapeut arbeitest oder mit einem dir wichtigen beruflichen oder privaten Thema weiterkommen möchtest.

Ein Coaching- und Supervisionspaket kostet 300 € und besteht aus einem Guthaben von 5 Zeitstunden für Coaching oder Supervision. Die Termine vereinbarst du individuell mit deinem Trainer bzw. Coach. Du kannst das Paket auch jederzeit während oder im Anschluss an deine Ausbildung dazu buchen.

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Supervision?

In einem Coaching arbeitest du mit einem Coach an Themen von dir. Dies können private oder berufliche Themen wie Zielentwicklung, Motivationsstärkung, Angstauflösung, Potentialentfaltung und vieles mehr sein.

In der Supervision geht es um Reflektion einer von dir gegebenen Coaching- oder Therapiesitzung oder eines Trainings. Das heißt, du besprichst gemeinsam mit deinem Supervisor eine vergangene oder zukünftige berufliche Situation, um mehr Klarheit zu erlangen.

In den Preisen sind umfangreiche Seminarunterlagen, ein Flipchart-Protokoll sowie Getränke und Pausensnacks enthalten. Eine Zahlung in Raten ist möglich. Sprich uns gerne an.

Der Preis bezieht sich ausschließlich auf das Seminar. Unterkunft, Verpflegung und Anreise fallen separat an. Unsere Seminare in Positiver Psychologie und die dazugehörenden Supervisionen sind von der Umsatzsteuer befreit (§ 4 Nr. 21 UStG).

Seminaranmeldung Positive Psychologie

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