5. Dez 2020

Neu für dich: Unsere Glücks-Challenge

mit Übungen aus der Positiven Psychologie

Wir haben etwas neues für dich entwickelt: unsere Glücks-Challenge. In 6 Wochen bekommst du jede Woche eine E-Mail mit einer kleinen Übung aus der Positiven Psychologie, die sich einfach in deinen Alltag integrieren lässt und nachweislich dein Wohlbefinden stärkt. Denn Glück ist nicht etwas, das uns passiert, sondern etwas, wofür wir aktiv etwas tun können. Und die Frage, was Menschen glücklicher macht und wie man Wohlbefinden fördern kann, untersuchen Forscher seit vielen Jahren in der Positiven Psychologie. Die Wirkung vieler Übungen ist inzwischen wissenschaftlich belegt und man weiß auch, dass Glück sich nicht nur gut anfühlt, sondern auch viele positive Effekte auf psychischer und physischer Ebene hat. Etwas für sein Glück zu tun, damit tut man sich also rundum etwas Gutes!

Deshalb haben wir dir einen kleinen Ausschnitt dieses Wissens in unserer kostenlosen Glücks-Challenge zusammengestellt. Vielleicht ist gerade jetzt, in diesen herausfordernden Zeiten, der richtige Moment damit zu starten und etwas in dich und deine Zufriedenheit zu investieren. Natürlich kann die Glücks-Challenge keine Ausbildung ersetzen, aber sie kann dich unterstützen ins Tun zu kommen oder bereits bekannte Inhalte aufzufrischen und zu vertiefen.

Du kannst dich hier ganz einfach zur Glücks-Challenge anmelden. Wir wünschen dir viel Freude!

Für Kurzentschlossene