Burnout Prävention

Resilienz und Stressbewältigung


Burnout Prävention - Resilienz und Stressbewältigung in BerlinDieses Seminar ist der Einstieg zu einem ganz neuen Verständnis von Stress, seiner Wirkung und Ursache und unseren Handlungsoptionen bei erlebtem Stress. Mache jetzt den ersten Schritt, indem du dir selbst ein, zwei Minuten Zeit gibst, um darüber nachzudenken, in welchen Bereichen du auch Stress empfindest.

Wenn du daran etwas ändern möchtest, ist dieser Kurs genau richtig für dich. Hier lernst du, mit wenig Aufwand einfache und effektive Methoden, ohne ein komplexes Gesundheitsprogramm absolvieren zu müssen.

Mit dieser Entscheidung befindest du dich bereits auf dem Weg der Veränderung. Effektive Techniken aus der Stressbewältigung und Burnout-Prävention, ergänzt durch hoch wirksame NLP-Techniken ermöglichen es dir, wieder deine Selbstwirksamkeit zu erleben und zu aktivieren. Du wirst sehen, wie sie dir in deinem Alltag bei der Bewältigung individuellen Lebensherausforderungen helfen können, sodass du Stück für Stück die Version deiner Selbst sein kannst, die du sein magst.
Burnout Prävention

Deine Vorteile

  • Wellness für dein Leben
  • Miniausbildung zur/ zum Stressexperten/ Stressexpertin
  • Kick-off für deine Lebensgestaltung
  • Einfache Ansätze für ein komplexes Thema
  • Effektive Tools zum Mitnehmen
Stressmanagement ist eine Kernkompetenz, die jeder einzelne von uns in sich tragen sollte. Resilienz (psychische Widerstandskraft) ist hierbei ein wesentlicher Faktor, um in stressigen Zeiten den Überblick zu behalten und dauerhaft gesund zu bleiben.
 
Mit diesem Burnout Präventionsseminar kreieren wir eine Synergie zwischen Achtsamkeit und Leistung, die es dir ermöglicht, mit Spaß deine Ziele zu erreichen. Wir sind überzeugt, dass eine gesunde Gesellschaft von jedem Einzelnen mitgestaltet wird. Du kannst Vorbild sein für deine Familie, Freunde, Kollegen und Vorgesetzte sein. Denn wenn es dir gut geht und du deine neue Werthaltung raus in die Welt trägst, kannst du die Inspiration für wichtige Veränderungen sein.

Seminarinhalte im Überblick

  • Eine inspirierende und geschützte Atmosphäre
  • Professionelle Themenaufbereitung mit vielfältigem Methodenmix
  • Differenzierung von Stress und Burnout
  • Stressanalyse – Wo stehe ich gerade
  • Resilienz – Starke Wurzeln für den Sturm
  • Achtsamkeit – Ruhe und Fokus jeden Tag
  • Coping-Strategien – Richtig mit Stress umgehen
  • Interventionen zielgerichtet einsetzen 
  • Selbstfürsorge / Fremdfürsorge
  • Stress und Burnout erkennen und unterscheiden
  • Zusammenhänge von Stress und psychischer Gesundheit verstehen
  • Mein Instrumentenkoffer – Handlungsfähigkeit für dich und andere
  • Eigene Ideen für den Alltagstransfer entwickeln
  • ...und wenn du mit einem konkreten Veränderungsziel nach Hause gehst, dann erhältst du eine Coachingstunde (persönlich oder per Telefon/ Skype), um im Anschluss deinen Weg der Veränderung extra zu unterstützen.

Zielgruppe: Coaches, Berater, Trainer, Führungskräfte, Therapeuten, Heilpraktiker, Ärzte, Lehrer, Erzieher… und alle Menschen, die einen gesunden Umgang mit Stress und Leistung erlernen möchten.

Trainerin: Isabelle Hiemann-Hintz

Zeit: Drei Tage, von 09:30 Uhr bis 18:30 Uhr (am letzten Tag bis 17:00 Uhr)
Preis: 320,- €

Der Preis bezieht sich ausschließlich auf das Seminar. Das Seminar ist von der Umsatzsteuer befreit (§ 4 Nr. 21 UStG). Unterkunft, Verpflegung und Anreise fallen separat an. 

Anmeldung zur Burnout Prävention

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Kontakt

NLP-Zentrum Berlin
Uhlandstraße 85
10717 Berlin
Tel: 030 - 270 170 58
Mail: info@nlp-zentrum-berlin.de


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