Körpertherapie & Breathwork-Workshop

Mit unserem Workshop Körpertherapie & Breathwork laden wir dich ein, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper wiederherzustellen. Wenn du dich gestresst, unter Druck und angespannt fühlst, das Gefühl hast, nicht mehr zur Ruhe zu kommen oder dir einfach mal eine Auszeit für Körper und Geist gönnen möchtest, dann haben wir diesen Workshop für dich konzipiert.

An einem Wochenende widmen wir uns ganz der Regulation deines Nervensystems – mit sanften körpertherapeutischen Ansätzen, bewusstem Atem, Bewegung und Berührung. Du lernst, wie du dein Nervensystem verstehst und gezielt in Balance bringst. Dabei beziehen wir uns u.a. auf die Ployvagal-Theorie, die erfolgreich in therapeutischen Interventionen eingesetzt wird. Die praktische Anwendung von Breathwork hilft dir, dich tiefer mit deinem Körper zu verbinden, Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu kultivieren. Kleine Impulse aus der somatischen Arbeit – darunter auch Aspekte wie achtsame Berührung und Selbstkontakt – unterstützen dich dabei, neue Ressourcen für den Alltag zu entwickeln und tragen zur Heilung bei.

Inhalte des Workshops

Deine Trainerin für den Körpertherapie-Workshop

Zielgruppe & Voraussetzungen

Dieser Workshop richtet sich an jeden, der sich nach mehr Verbindung, innerer Stabilität und verkörperter Präsenz sehnt. Die Inhalte können außerdem von Coaches, Therapeuten, Ärzten, Heilpraktikern u.ä. im beruflichen Kontext eingesetzt werden. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Vorausgesetzt wird lediglich eine normale psychische Stabilität.

Termine des Körpertherapie-Workshops