Neu in Berlin: Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

Achtsamkeit gewinnt vor allem in unserer schnelllebigen Welt an Bedeutung, in der die Leistungsanforderungen steigen. Achtsamkeit bietet eine wundervolle Möglichkeit, den herausfordernden Situationen des Lebens in Gelassenheit und Frieden zu begegnen. Indem wir einen achtsamen und liebevollen Blick auf uns selbst, als auch unsere Umwelt richten, kommen wir wieder mehr in Kontakt mit uns und unseren Bedürfnissen.

In unserem neuen Seminar Achtsamkeit & Selbstmitgefühl gibt dir unsere Trainerin Yvonne Lehmann einen Einblick in diese wichtigen Themen. Du kommst mit der kraftvollen Wirkung der Achtsamkeit und Meditation in Verbindung. Die Kursinhalte orientieren sich dabei an wissenschaftlich gut erforschten Programmen und werden mit wirkungsvollen Übungen, beispielsweise aus der Positiven Psychologie, ergänzt. Ein besonderer Fokus liegt darauf, einen liebevoll-stärkenden Kontakt zu sich selbst zu fördern, um so auch im Alltag davon zu profitieren. Damit es dir leichter fällt, in die regelmäßige Selbstanwendung zu kommen oder deine Praxis zu vertiefen, gibt es insgesamt vier Treffen im wöchentlichen Abstand. Der erste Tag des Seminars findet ganztägig vor Ort in Berlin statt, gefolgt von drei weiteren online Terminen á 2 Stunden.

Das Seminar Achtsamkeit & Selbstmitgefühl startet am 08.10.2022. Du brauchst nichts weiter mitbringen, außer Lust darauf, achtsamer zu leben und liebevoller mit dir umzugehen. Das Seminar kostet 190 € und findet in Berlin sowie online statt.

Du hast noch Fragen zum Seminar? Ruf uns gerne an, unser Büro in Berlin ist montags bis freitags telefonisch über 030 - 270 170 58 erreichbar.